Spatola in padella Tempo 30 minuti; facile Ingredienti per 4 porzioni 800 g di spatola già diliscata e tagliata a pezzi 50 g pane grattugiato 1 mazzetto di prezzemolo 30 g capperi sotto sale 2 spicchi di aglio 8 cucchiai di olio…
Insalata Arance e pompelmi Tempo 10 minuti;molto facile Ingredienti per 4 porzioni 2 arance 2 pompelmi 2 cucchiai di Olio extravergine di oliva Sale,pepe bianco, zenzero q.b. 1 spruzzata di aceto balsamico 2 carciofini sottolio Qualche fogliolina di menta …